Эта небольшая книга расскажет нам о том, как важно любить себя. Но, в отличии от других книг данного жанра, она не будет категорична и противоречива.
Автор не будет учить нас самосовершенствованию, не заставит выходить из зоны комфорта, не будет диктовать свое видение жизни. Одна из ключевых линий книги — принятие себя такой, какая ты есть.
И да, вам не вручат лопату для самокопания, не дадут кнут для самобичевания с целью сделать себя лучше.
Автор даст гораздо больше – понимание того, что ты ничего не обязана в себе менять. Тебе нужно принять, понять и простить себя. И полюбить.
Вроде бы все так просто, казалось бы, зачем читать, если я все это знаю? Но во время чтения – понимаешь, что знать-то ты знаешь, только не используешь. И тут отлично подходит пример из книги:
Купила абонемент в тренажерный зал на год.
В первый месяц сходила 8 раз.
Во второй – 4.
В третий забила, забыла и не пошла вовсе.
И вот что мы делаем? Правильно, ругаем себя за то, что мы ленивые, прокрастинаторы, спускатели денег на ветер.
Но почему-то только единицы похвалят себя за каждую пройденную тренировку.
Это один из множества примеров того, как мы сами себя не любим, не ценим и обижаем.
Именно поэтому я очень рекомендую прочитать эту книгу каждой женщине, которая хочет быть счастливой.
От себя хочется добавить к книге хотя бы одно упражнение, которое поможет вам полюбить себя: каждый день находите три повода похвалить себя. И не важно будет ли это вымытая посуда или какое-то крупное достижение. Поначалу это будет казаться смешным, глупым и даже сложным, но буквально через неделю вы почувствуете насколько вам легче жить в гармонии с собой.
Озвучка хорошая!
«Маленькая книга настоящей любви к себе. Для тех, кому путь к самосовершенствованию кажется бесконечным» audiokitobiga oid sharhlar