Основной контент книги Освободи себя

Kitob davomiyligi 7 s. 36 daqiqa

2019 yil

16+

Освободи себя

Уверенность и спокойствие за десять минут в день
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.

Бет Вуд разработала программу Mind Fitness совместно с Энди Баркером, создала несколько образовательных программ, руководствуясь которыми команда актеров работает вместе со школьниками над укреплением их душевного здоровья и самочувствия. Она – автор ряда пьес, а также работы, посвященной Шекспиру, для Шекспировской серии издательства Pearson/Longman. Помимо Mind Fitness Бет руководит театром «Просперо», который преследует как художественные, так и социальные цели.

Boshqa versiyalar

1 kitob 72 925,13 soʻm
Barcha sharhlarni ko'rish

Оtличная книга по саморазвиtию.

Главное оtличие оt других схожей teмаtики – очень удобное для прорабоtки изложение.

Всё разложено по полочкам и в голове поэtoму удачно сtpyкtypируetcя.

Проблемы над коtopыми раньше зависала и прокрасtинировала, вплоtь до моменta дедлайна, сейчас не вызываюt заtpyднений и желания их оtложиtь.

Это не совсем книга. Это -- книга-тренажёр. Информация изложена очень доступно и, что называется, "разложена по полочкам", буквально по дням, и не более 10 минут в день. Каждый день. Остаётся только брать и применять на практике - от главы к главе от дня к дню.

Книга на годы

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

Исследования, проведенные ведущими университетами мира 5 , подтверждают, что, практикуя осознанность, можно снизить стресс, улуч

Audiokitob Энди Баркера, Бет Вуд «Освободи себя» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
04 iyun 2020
Tarjima qilingan sana:
2020
Yozilgan sana:
2019
Uzunlik:
7 s. 36 daqiqa 25 sek.
ISBN:
9785001464228
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 52 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,2 на основе 18 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 21 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 76 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 8 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 26 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 51 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,7 на основе 60 оценок
1x