Замечательная книга, всем советую!!
Очень много ценных советов и объяснений, которые так необходимы для избавления от навязчивых состояний!!!!
Прекрасная книга. Написана очень доступным языком, все разложено по полочкам, по схемам, структурировано и побуждает к действию! Спасибо автору и отдельное спасибо исполнителю!
Доступный, понятный язык, много практики, которую вы сможете сразу же применить и тут же почувствовать результат. Мне не хотелось останавливаться, очень много полезной информации, я научилась справляться с навязчивыми мыслями(наконец-то). Теперь при возникновении малейшего страха, я знаю как с ним справиться и моя энергия остаётся у меня, а не где-то там. Появились силы жить, творить. Конечно, бывают откаты, но нужно вовремя включать осознанность. Жалею, что не встретила эту книгу раньше. Но рада, что всё же она появилась в моей жизни.
Отличная книга, я в восторге, как хорошо, что я нашла её в нужное для меня время!!! Очень понятным языком изложены важные моменты. Практические советы просты и легко применимы в повседневности. У меня после прослушивания ощущение, что я поговорила с хорошим и умным другом. Рекомендую от всей души !
хорошая книга, хочется слушать ее бесконечно
помогла снизить страх с паническими атаками и как предотвратить их появление. стимулирует к хорошему настроению.
Перечитываю книгу второй раз, ее всю хочется разобрать на заметки и перечитывать в трудные для себя временасоветую все тревожным и мнительным
Прекрасная книга! Спасибо автору! Всё работает! вселяет уверенность на светлое будущее. Переслушала несколько раз и каждый раз открывала что то новое. Меняется эмоциональное состояние, слышишь новые аспекты.
Ничего нового я не узнала. Техники мало эффективны и трудоемки. В кинезиологии и современной психологии можно найти куда более простые и эффективные техник. И последнее это копия Джо Диспенза. Автор очень много использует из его книг.
«ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления» audiokitobiga oid sharhlar, 8 sharhlar