Замечательная книга, всем советую!!
Очень много ценных советов и объяснений, которые так необходимы для избавления от навязчивых состояний!!!!
Kitobning davomiyligi 12 s. 40 daqiqa
2018 yil
Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье?
Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль «бежать, куда глаза глядят». День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу.
Эта аудиокнига – практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.
Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!
© Русских Андрей, 2018
© Оформление. ООО «Издательство АСТ»
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Замечательная книга, всем советую!!
Очень много ценных советов и объяснений, которые так необходимы для избавления от навязчивых состояний!!!!
Прекрасная книга. Написана очень доступным языком, все разложено по полочкам, по схемам, структурировано и побуждает к действию! Спасибо автору и отдельное спасибо исполнителю!
Доступный, понятный язык, много практики, которую вы сможете сразу же применить и тут же почувствовать результат. Мне не хотелось останавливаться, очень много полезной информации, я научилась справляться с навязчивыми мыслями(наконец-то). Теперь при возникновении малейшего страха, я знаю как с ним справиться и моя энергия остаётся у меня, а не где-то там. Появились силы жить, творить. Конечно, бывают откаты, но нужно вовремя включать осознанность. Жалею, что не встретила эту книгу раньше. Но рада, что всё же она появилась в моей жизни.
Отличная книга, я в восторге, как хорошо, что я нашла её в нужное для меня время!!! Очень понятным языком изложены важные моменты. Практические советы просты и легко применимы в повседневности. У меня после прослушивания ощущение, что я поговорила с хорошим и умным другом. Рекомендую от всей души !
хорошая книга, хочется слушать ее бесконечно
помогла снизить страх с паническими атаками и как предотвратить их появление. стимулирует к хорошему настроению.
Izoh qoldiring
Izohlar
8