audiokitobKitobning davomiyligi 59 мин.
Коронавирус отразился на мироощущении всех людей (почти), изменилось устоявшееся поведение, по новому пришлось выстраивать отношения и привычки, казавшиеся полностью нормальными. Прежние механизмы оказались не такими незыблемыми и потребовалось каждому искать новые источники мотивации. Об этом и многом другом разбирается в этом выпуске на примерах реальных вопросов от читателей А.В. Курпатова.
Izoh qoldiring
Трансляция от Андрея Курпатова и команды курса «Шаг за шагом» на тему «Как найти баланс между личной жизнью и карьерными достижениями?».
Из трансляции вы узнаете:
– Как понять, что же на самом деле мы хотим, когда мечтаем о счастье и успешной карьере?
– Как правильно отдыхать и соблюдать баланс между работой и отдыхом?
– Почему наши близкие не поддерживают наши планы и мечты и как с этим быть?
– И, главное, как же найти баланс между личным счастьем и карьерой?
В трансляции Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков «Шаг за шагом» – практического курса, в котором собраны самые эффективные техники по работе с негативными состояниями.
Откуда берутся наши переживания, опасения, тревоги и как с ними справляться?
Как закрепить положительные результаты от занятий и продолжить менять свою жизнь к лучшему?
Начинать изменения важно с работы со стрессом и готовности принять эти изменения – именно этому посвящен челлендж «Первый шаг» от курса @step_on_line. Челлендж содержит инструменты по работе с эмоциями, снижению уровня стресса и механики, которые помогут вам решиться на работу над собой.
В курсе «Шаг за шагом» 12 выпусков – с теорией, практикой и историями приглашенных гостей, которые уже победили свои страхи и тревоги и в беседе с Андреем Курпатовым делятся своим опытом.
Izohlar
1