Очень сложно на слух воспринимается из-за чтеца, которая читает с интонацией сказочницы, невозможно уловить суть. Плюс в самой книге много абстракции, мне не хватило конкретики. Хоть здесь и были для примера персонажи с разными жизненными ситуациями, все равно не понятно, как применить на практике тезис автора «ты – это не твои мысли».
Очень действенные техники и советы, как не обращать внимание на негатив и оставаться спокойным, как сосредоточиться на положительных эмоциях.
Дошла до первой главы и все никак не пойму зачем мне слушать истории про других людей с психологическими травмами…
Голос чтеца усыпляет. В такие момент очень жаль не только потраченные деньги на книги, но и время.
Книга, несомненно, полезная, познавательная и практичная. Но, чтец отвлекает своим излишним интонированием, со смысловым ударением не всегда в тему... Приходится напрягаться, чтобы удерживать нить повествования.
Если бы Надежда Винокурова озвучивала "сказку на ночь", когда уже не важно о чем речь, было бы идеально. Голос приятный, просто ласкает слух.
Согласна со всеми, слушать невозможно, какая то полнейшая расплывчивость мозг не цепляется ни за рдно слово, не то что бы за смысл книги. Как то можно вернуть деньги?
Мне книга не понравилась.
Идея хорошая, но реализована неудачно.
Говорится, что, чтобы убрать разные переживания, надо понять, что наши мысли, чувства и переживания НЕ являются НАШИМИ.
При этом, мы не должны как-то специально над этим работать, а просто слушать книгу автора. И тогда мы перестроимся автоматически, – утверждает автор.
Но, увы, я совсем не перестроилась автоматически и не понимаю, как мне перестроить свою психику.
Но автор утверждает, что мы не должны думать, КАК её перестроить.
Очень много «воды» ни о чём. Я слушаю книгу и раздражаюсь, почему мне говорят какую-то ерунду.
В итоге я отвлекаюсь на свои мысли и замечаю, что я что-то прослушала. Возвращаю аудио назад, а там опять какая-то ненужная ерунда.
–
Ещё периодически раздражают странные интонации чтеца. Женщина как-то странно протягивает окончания фраз, что в некоторых местах (особенно ближе к концу книги) это просто выводит из себя и напрочь отвлекает от восприятия книги.
Ещё она читает всё спокойно, в одной интонации, и это выглядит, как монотонная речь психолога на сеансе релаксации (когда тебе 100 раз повторяют, что якобы ты спокоен и расслаблен, а вокруг тебя цветочки и птички).
Но в такой момент ты отключаешься от смысла текста, уходишь в свои мысли и запросто пропускаешь некоторые важные моменты аудиокниги.
В итоге результат, заявленный автором, который сам собой якобы должен был возникнуть после прослушивания книги, я так и не получила.
Возникает желание прочесть ТЕКСТОВУЮ версию – может, я что-то пропустила из-за монотонного чтения чтеца?
Вы научитесь прощать станете более внимательными щедрыми любящими и благодарными
Вы придёте к новому творческому мышлению которое способно преодолеть многие трудности неизбежно возникающие в жизни человека.
«Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум» audiokitobiga oid sharhlar, 7 sharhlar