«Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии» audiokitobiga oid sharhlar

Жаль нельзя поставить 10 звёзд вместо 5! От книги просто не оторваться, замечательно рассказанная история, которая приводит в примеры многочисленные паттерны поведения абьюзеров (к сожалению, многие из которых я узнала) и очень полезные сопровождающие советы и анализы ситуаций от специалиста. Безумно благодарна Вселенной, что эта книга мне попалась на глаза!!

Это самая лучшая книга про абьюз, которую я когда-либо прочитала!!! А прочла я их немало. Огромрое спасибо!!! У меня нет слов, чтобы выразить все эмоции, которые я испытала после прочтения! И хоть я вышла из абьюзивных отношений, я нашла для себя много чего полезного для восстановления себя. Рекомендую всем, кому плохо в отношениях, кто хочет изменить их к лучшему, прикладывает все усилия, но ничего не получается. Это книга-руководство по открытию себя для себя самой!

Книга очень интересная, прослушала на одном дыхании. Пособие для начинающих жертв абьюза, тк здесь описана в принципе не самая страшная ситуация без сведения с ума и побоев, как в моем случае) Зная насколько тяжело пройти стадию отрыва от десруктивных отношений, книга многое проясняет)

Спасибо большое! Книга замечательная. Все так и есть. Местами казалось что описывается моя жизнь – и истерики психопата и отношения с нарциссом. Самое главное, что сейчас пришло осознание всего происходящего. Я ведь тоже раньше думала, что это со мной что-то не так, а раздражение мужа я провоцирую своей повышенной заботой и вниманием к нему. Также как у автора моя карьера движется вверх, при этом супруг не стремится ни к чему. Зато поведение его с каждым годом все более невыносимее. Книгу обязательно буду переслушивать. Определенные выводы для себя уже сделала.

Просто нереально терапевтическая книга, мне порекомендовал мой психотерапевт!

Писала в тетрадь для себя что откликнулось и добавляла свои истории,чтобы наглядно видеть,что со мной происходит ❤️‍?

Благодарю ??

всё, что описано в этой книге я переживаю сейчас. надеюсь она поможет мне выйти из абъюзивных отношений. я уже на этом пути…7 месяцев..к сожалению долго…

Это нереально крутая книга! Рекомендую всем девушкам, кто оказался в абьюзе прослушать, глаза открывает на все происходящее с вами!

Великолепная книга! Очень рекомендую к прочтению. Моя огромная благодарность автору. ?? очень много ценный инсайтов собрано в одном месте. Прочитала на одном дыхании.. местами наворачивались слезы или сжимались кулаки от ярости..

самая большая ошибка, это прожить не свою жизнь.. пытаясь соответствовать кому-то, или пытаться заслуживать одобрение человека с ником муж.. а по факту бендаданом твоей жизни и причиной твоего несчастья..

Отличная книга. С комментариями психолога. Однозначно рекомендую, даже тем кто не сталкивался с абьюзом. В конце книги про утраты и про детей.

Самая лучшая книга не только для тех, кто находится в абьюзе или вышел из него. Я думаю, что ее нужно читать/слушать и молодым девушкам, которые не вступали еще в отношения и вообще всем, чтобы понимать как выглядят здоровые отношения, в нашем мире не все это знают.

Я прослушала в аудио, а в печатной версии выделяю прям комментарии психолога, выписала самые ключевые моменты для себя, очень отрезвляет и меняет мышление.

О многих признаках абьюза я ранее и не догадывалась. До этой книги я идеализировала первый брак, в котором оказывается тоже были моменты абьюза, хотя казались отношения здоровыми.

Всем рекомендую! Огромное спасибо за книгу создателям, спасибо Алионе за такой откровенный рассказ, спасибо психологу Максиму Воронкину, комментарии которого раскрывают глаза на отношения.