Основной контент книги Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии
Audio
audiokitob

Kitobning davomiyligi 10 s. 11 daqiqa

2023 yil

16+

Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
66 549,25 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 654,93 soʻm oling.

Kitob haqida

Книга-психотерапия о том, как не попасть в сети абьюза и как выбраться из него, обрести самоценность и уверенность.

Алиона Хильт – фитнес-тренер, модель, блогер-миллионник, абсолютная чемпионка в категории «Фитнес-бикини» Северной Германии, Миссис Россия-Вселенная (2017), победительница конкурса «Mrs. Top of Universe 2018», мама двух прекрасных дочек.

Даже Миссис Вселенная может спутать любовь с абьюзом. Именно такой была история Алионы. Эта книга – психотерапия. Ты прочитаешь истории из жизни автора о том, как она попалась в сети абьюзера, долгое время пыталась с ним построить отношения и верила, что между ними – любовь…

Пусть книга «Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии» послужит тебе сигналом, что пора что-то менять и идти к той жизни, которой ты достойна.

Каждая глава включает разбор ситуации от психолога Максима Воронкина, а также советы и задания, выполнив которые ты обретешь самоценность и уверенность, что больше не попадешься на удочку абьюзера.

Прочитай эту книгу – и ты почувствуешь себя полноценной, сильной, способной контролировать свою жизнь.

Книга «Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии» для тебя, если:

• ты пытаешься заслужить любовь;

• ты постоянно слышишь, что дело в тебе;

• встречаешь в свой адрес молчание и игнор;

• твой мужчина – ментальный террорист, а отношения – мучительные качели;

• ты понимаешь, что все не так, и хочешь из этого выбраться.

© ООО «Издательство АСТ»

Boshqa versiyalar

1 kitob 60 259,15 soʻm
Barcha sharhlarni ko'ring

Жаль нельзя поставить 10 звёзд вместо 5! От книги просто не оторваться, замечательно рассказанная история, которая приводит в примеры многочисленные паттерны поведения абьюзеров (к сожалению, многие из которых я узнала) и очень полезные сопровождающие советы и анализы ситуаций от специалиста. Безумно благодарна Вселенной, что эта книга мне попалась на глаза!!

Это самая лучшая книга про абьюз, которую я когда-либо прочитала!!! А прочла я их немало. Огромрое спасибо!!! У меня нет слов, чтобы выразить все эмоции, которые я испытала после прочтения! И хоть я вышла из абьюзивных отношений, я нашла для себя много чего полезного для восстановления себя. Рекомендую всем, кому плохо в отношениях, кто хочет изменить их к лучшему, прикладывает все усилия, но ничего не получается. Это книга-руководство по открытию себя для себя самой!

Книга очень интересная, прослушала на одном дыхании. Пособие для начинающих жертв абьюза, тк здесь описана в принципе не самая страшная ситуация без сведения с ума и побоев, как в моем случае) Зная насколько тяжело пройти стадию отрыва от десруктивных отношений, книга многое проясняет)

Спасибо большое! Книга замечательная. Все так и есть. Местами казалось что описывается моя жизнь – и истерики психопата и отношения с нарциссом. Самое главное, что сейчас пришло осознание всего происходящего. Я ведь тоже раньше думала, что это со мной что-то не так, а раздражение мужа я провоцирую своей повышенной заботой и вниманием к нему. Также как у автора моя карьера движется вверх, при этом супруг не стремится ни к чему. Зато поведение его с каждым годом все более невыносимее. Книгу обязательно буду переслушивать. Определенные выводы для себя уже сделала.

Просто нереально терапевтическая книга, мне порекомендовал мой психотерапевт!

Писала в тетрадь для себя что откликнулось и добавляла свои истории,чтобы наглядно видеть,что со мной происходит ❤️‍?

Благодарю ??

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Как облегчить ребенку решение психологического вопроса «Копировать ли действия абьюзивного отца»? Ни в коем случае не сравнивать ее поведение с поведением отца. Рассматривать ее действия как действия самостоятельной, отдельной личности. Не проводить никаких параллелей с отцом, а принимать ребенка как отдельно взятое чудо этого мира

и здорова? Наверное, должно было полегчать от таких аргументов. Но не полегчало. Потому что я понимала, что моя жизнь уже не будет прежней. Даже если впереди только лучшее, осознать это сейчас не так просто.

боту», «Придумаю, где жить», «Попробую построить новые отношения, учтя ошибки прошлого» и так далее. Тебе станет не так страшно.

Audiokitob Алионы Хильт «Не дай себя сломать: о любви, абьюзе и психотерапии» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
25 yanvar 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
10 s. 11 daqiqa 49 sek.
ISBN:
978-5-17-142345-2
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Yuklab olish formati:
Matn
O'rtacha reyting 4,6, 103 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,2, 58 ta baholash asosida
Audio
O'rtacha reyting 4,3, 52 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,2, 157 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,1, 320 ta baholash asosida
1x