Kitobdan sitatalar «Рельефный пресс за 3 месяца»
подпадают под следующую категорию: сидячая работа, в дополнение к ней личный автомобиль и одна вечерняя тренировка в тренажерном зале (преимущественно высокоинтенсивная для роста мышц). Это стандартный, умеренный уровень физической активности. Для такого образа жизни формула расчета калорий выглядит следующим образом: Ваш вес х 24 х 1,4. Так, если ваш вес составляет 80 кг, а образ жизни попадает под категорию умеренной физической активности, то ваш метаболизм составит:
25 250,60 s`om
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
02 avgust 2012Yozilgan sana:
2012Hajm:
161 Sahifa 70 illyustratsiayalarISBN:
978-5-459-01104-3Mualliflik huquqi egasi:
Питер
