«Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %» audiokitobiga oid sharhlar, 4 sharhlar

Ожидала бОльшего… Совсем маленькая книга с выжимкой полезных советов, о которых итак знала… Красивое название и описание не оправдали себя. Больше двигаться, правильно питаться, высыпаться и будет вам счастье.

полное г…,прям пустышка, не тратьте деньги и время, давно так не разочаровывалась, из целой книги ни одного дельного знания, предложения, вот чес слово

В этой книге очень много полезных советов, которые актуальны в наше время. После прочтения стала больше двигаться и уделять внимание тем вещам, на которые закрывала глаза

Больше всего мне нравится в этой книге рассказы людей прошедших стадии биохакинга, их опыт это ценная информация, книгу рекомендую