Книга понравилась, встретила в ней новые практики и приемы. интересно было слушать, многие рекомендации можно использовать всем людям, не только у кого подтвержденный диагноз СДВГ, но и тем у кого есть отдельные проявления в периоды стресса или переутомления. Попробовала шаг назад при возникновении негативной мысли , чтобы отделиться о нее. Работает. И практику справляться со штормом, когда оттормозить аффект трудно. 7 минут занимает техника, эфеткивна
Avval ommaboplar
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
66 376,50 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
31 oktyabr 2024Yozilgan sana:
2024Uzunlik:
3 s. 41 daqiqa 08 sek. ISBN:
978-5-17-171575-5O`quvchi:
Ольга Поторочина
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
«Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» audiokitobiga oid sharhlar