Kitobdan sitatalar «Лечебная гимнастика для шеи и спины»
1. Руки крест-накрест, подбородок фиксируется на перекресте рук. На выдохе поднимаем лопатки. Повторение – 50 раз. 2. Руки фиксируются на полу ладонями вниз, ноги – ближе к ягодицам. Поднимаем таз, на несколько секунд фиксируем положение в вер
Boshqa iqtiboslar
41 296,63 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
26 sentyabr 2025Yozilgan sana:
2021Uzunlik:
57 daqiqa 23 sek. ISBN:
978-5-17-181420-5O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Азбука здоровья (АСТ)"
