Kitobdan sitatalar «Лечебная гимнастика для шеи и спины»
Гимнастика для спины Разминка Используется в начале, до основных упражнений. Можно проводить с гантелями в руках или без. Все по 15 повторов. 1. Наклон головы вправо, одновременно подъем правого плеча, «соединяя голову с плечом» – повтор 15 раз, затем влево – то же самое.
40 706,16 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
26 sentyabr 2025Yozilgan sana:
2021Uzunlik:
57 daqiqa 23 sek. ISBN:
978-5-17-181420-5O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Азбука здоровья (АСТ)"
