«Похудеть – это просто» audiokitobiga oid sharhlar, 5 izohlar

От исполнителя

Вообще, я озвучивал немало медицинских книг, посвященных питанию, и как правило все они лишены одного - юмора. А вот в книге Экслера с юмором проблем нет. Да и вообще, если вкратце охарактеризовать это произведение - это разумный подход к питанию и похудению, основанный на личном опыте автора.

В книге рассказывается о том, как автор решал проблему личного веса и что из этого вышло. Написана легко и с юмором:"Толстяк – это не просто состояние тела, это состояние мозгов", «это все мозги, их надо вправлять…». В этом смысле согласна с автором. Может быть полезна тем, кто страдает от лишнего веса.

с самого начала нет воды и много дельного. конечно, и сам об этом знаешь. но услышать ещё раз полезно. поэтому – рекомендую.

Очень полезная и остроумная книга. С удовольствием ставлю 5 баллов ( а я это делаю оченьредко). Книга понравилась даже детям.

Реальные советы, которые действительно работают, но требуют немалой силы воли. Первые 2/3 книги идет разбор различных диет. Автор проходится по всем минусам модных и не очень диет. А так же объясняет почему на этих диетах не худеют или худеют, а потом набирают еще больше. Опасность диет для организма. А так же ошибки, которые совершают многие худеющие. В последней 1/3 приводит действительно работающие механизмы. Но чуда не будет. Худеть по методике автора придется много месяцев, а потом поддерживать себя всю свою жизнь. В общем я во многом согласна с автором, потому могу смело рекомендовать эту книгу.

Отзыв с Лайвлиба.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
34 180,43 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
15 iyun 2021
Uzunlik:
4 s. 37 daqiqa 37 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
1С-Паблишинг
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 4,5, 27 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,4, 10 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,1, 112 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 3 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4, 2 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 3,7, 3 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4,2, 5 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 4, 5 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 3,7, 3 ta baholash asosida
Matn
O'rtacha reyting 3,8, 4 ta baholash asosida