Основной контент книги Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Kitob davomiyligi 5 s. 22 daqiqa

2023 yil

16+

Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Уникальная 6-недельная программа самовосстановления от известного турецкого психолога
3,4
3 baho
80 875,20 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 087,53 soʻm oling.

Kitob haqida

Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем. Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций.

Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов – значительно улучшить качество жизни. Аудиокнига включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью.

Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Адема Гюнеша «Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
02 noyabr 2024
Tarjima qilingan sana:
2025
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
5 s. 22 daqiqa 50 sek.
ISBN:
9785006302945
Tarjimon:
Ольга Каменева
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 43 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
1x