Kontentga o'tish
Katalog
Engil o’qish
Fantaziya
Detektivlar
Sarguzasht, sarguzasht adabiyoti
Badiiy adabiyot
Ishqiy romanlar
Barcha 12
Jiddiy o’qish
Zamonaviy nasr
Mumtoz adabiyot
Tarix haqida jiddiy
Tarjimai hol va xotiralar
She’rlar, she’rlar
Barcha 6
Sana
Tarix haqida mashhur
Sayohat kitoblari
Tarjimai hol va xotiralar
Tarixiy detektivlar
Tarixiy adabiyot
Barcha 12
Biznes kitoblari
Shaxsiy samaradorlik
Boshqaruv
Ishbilarmon mashhur
Xorijiy biznes adabiyoti
Vaqtni boshqarish
Barcha 31
Bilim va ko‘nikmalar
O’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanish
Ilmiy-ommabop adabiyot
O‘quv va ilmiy adabiyotlar
Biznes kitoblari
Hayot hikoyalari
Barcha 12
Psixologiya, motivatsiya
Psixologiya kitoblari
O’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanish
Din va ma’naviy adabiyot
Tarjimai hol va xotiralar
Hayot hikoyalari
Barcha 7
Sport, salomatlik, go’zallik
Tibbiyot va salomatlik
Sport
Jinsiy aloqa / jinsiy aloqa bo’yicha ko’rsatmalar
Go‘zallik
Xobbi, hordiq
Yoga
Pishirish
Sevimli mashg’ulotlar / qiziqishlar
Tasviriy san’at
To‘quvchilik va hunarmandchilik
Barcha 19
Uy, bog’
Pishirish
Sevimli mashg’ulotlar / qiziqishlar
Uy xo‘jaligi
To‘quvchilik va hunarmandchilik
Uy hayvonlari
Barcha 16
Bolalar kitoblari
Xorijiy bolalar kitoblari
Ertaklar
Bolalar kitoblari
Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun kitoblar
O‘smirlar uchun kitoblar
Barcha 15
Ota-onalar uchun
Bolalar ta’limi
Bolalar psixologiyasi
Bolalar kitoblari
Bolalar salomatligi
Jurnalistika va davriy matbuot
Jurnalist adabiyoti
Davriy nashrlar
Podkastlar
Eksklyuzivlar
Qoralamalar
Bepul kitoblar
Barcha 142 janr
Topish
Kechiktirilganlar
Savat
Mening kitoblarim
Kirish
Promokod
Yangi
Mashhur
Audiokitoblar
Komikslar
Yana
Mobil ilovalar
Kitoblar
Izometrik gimnastika
Izometrik gimnastika
Bo`lishish
Format
Matn
Matn
Tillar
Ruscha
Ruscha
Yuqori baho
Не выбран
Kitoblar 4 va 5 yulduzlar bilan baholangan
Litres mualliflari
Не выбран
Mashhur
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Игорь Борщенко
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 5, 4 ta baholash asosida
5
4
28 808,66 s`om
Автономная функциональная гимнастика. Модуль 5
С. Ю. Махов
rus tilida
Matn PDF
PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
0
25 160,40 s`om
Функциональная подготовка. Модуль 4
С. Ю. Махов
rus tilida
Matn PDF
PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
0
25 160,40 s`om
Метод изометрических упражнений. Модуль 9
С. Ю. Махов
rus tilida
Matn PDF
PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
0
25 160,40 s`om
Метод статодинамики. Модуль 10
С. Ю. Махов
rus tilida
Matn PDF
PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
0
25 160,40 s`om
Метод волевого напряжения. Модуль 6
С. Ю. Махов
rus tilida
Matn PDF
PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
0
25 160,40 s`om
Методика совершенствования функциональных возможностей. Модуль 3
С. Ю. Махов
rus tilida
Matn PDF
PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
0
25 160,40 s`om
Метод силового противодействия мышц. Модуль 7
С. Ю. Махов
rus tilida
Matn PDF
PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
0
25 160,40 s`om
Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности. Модуль 2
С. Ю. Махов
rus tilida
Matn PDF
PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
0
25 160,40 s`om
Физиология функциональной подготовки. Модуль 1
С. Ю. Махов
rus tilida
Matn PDF
PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
0
25 160,40 s`om
Физическая подготовка. Модуль 9
С. Ю. Махов
rus tilida
Matn PDF
PDF
O'rtacha reyting 0, 0 ta baholash asosida
0
25 160,40 s`om
Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!
Игорь Борщенко
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 7 ta baholash asosida
4,7
7
43 904,89 s`om
Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
Игорь Борщенко
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 5, 1 ta baholash asosida
5
1
35 098,75 s`om
Гимнастика «Дряхлению – нет!»
Ильдар Назимович Гильфанов
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 2,7, 3 ta baholash asosida
2,7
3
31 324,69 s`om
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Игорь Борщенко
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 51 ta baholash asosida
4,3
51
22 518,56 s`om
Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
Игорь Борщенко
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 7 ta baholash asosida
4,7
7
50 194,99 s`om
Болит шея – что делать
Игорь Борщенко
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 4,6, 15 ta baholash asosida
4,6
15
8 680,34 s`om
Болят руки – что делать
Игорь Борщенко
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 4,8, 4 ta baholash asosida
4,8
4
8 680,34 s`om
5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
Игорь Борщенко
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 19 ta baholash asosida
4,3
19
7 422,32 s`om
Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели
Игорь Борщенко
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 4,6, 41 ta baholash asosida
4,6
41
7 422,32 s`om
Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Игорь Борщенко
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 4,1, 15 ta baholash asosida
4,1
15
40 130,83 s`om
Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
Игорь Борщенко
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 4,4, 7 ta baholash asosida
4,4
7
40 130,83 s`om
Как избавиться от боли в суставах ног
Игорь Борщенко
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 5, 9 ta baholash asosida
5
9
7 422,32 s`om
Как избавиться от боли в суставах рук
Игорь Борщенко
rus tilida
Matn
O'rtacha reyting 4,7, 6 ta baholash asosida
4,7
6
7 422,32 s`om
Yana ko`rsatish
Orqaga
1
2
Oldinga