Никто не опустится в яму отчаяния вместо вас

Рассказываю по горячим следам моей вчерашней ямы отчаяния

Почему отчаяние, самоуничижение, стыд и вина — это норма? И полезно прочувствовать всё это в полном объёме, не отвлекая себя пустыми аффирмациями вроде «‎ты прекрасна/прекрасен» и «‎всё обязательно получится».

А ещё:

️ почему на длинной дистанции вы для себя лучше любого психолога

️ почему важно дать себе быть цикличным

️ как определить, что решение вам во вред: про тягу «‎скукожиться»

️ и что дают слёзы

Каждый день, в котором видно дно, делает нас личностно шире и устойчивее: это часть пути героя.