ВИНИШНИК

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем разводы и расставания. Правда ли, что их стало больше? Из-за чего люди расходятся? Кто подает на развод чаще - мужчины или женщины? Почему мужчины боятся «разведенок с прицепом»? Что делать после развода? Как найти надежду на новую любовь?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Наташа Краснова!

На аперитив поговорим о статистике разводов за последние годы: насколько больше или меньше их стало?

Таймкоды:

00:00 - Тизер

00:37 - Мы и наш гость

02:03 - В 2025 году развелись все?

03:38 - Люди стали меньше заключать браки

04:30 - Что меняется с получением штампа в паспорте?

05:36 - Упрощение процедуры развода = всплеск расставаний?

06:42 - Как пандемия повлияла на разводы?

08:16 - Причины расставаний

10:41 - Наташа Краснова о своем первом разводе

11:36 - Помогают ли психологи строить семью?

12:26 - Наташа Краснова про психотерапию в нынешнем браке

13:58 - «Очень сложно договориться, когда ты незрелая личность»

14:52 - Наташа Краснова про матриархат, патриархат и паритет

18:47 - А что насчет чувств?

20:57 - «В матриархате в центре стоит женщина-мать»

21:32 - История первого развода Наташи Красновой

23:36 - Почему люди терпят и не разводятся?

24:42 - Катя про брачный договор и свой развод

28:11 - «Я всегда задаю себе один вопрос: люблю ли я этого человека?»

30:05 - Про «разведенок с прицепом»

34:32 - Как пережить развод?

37:00 - Катя про психосоматику в периоды разлуки

38:57 - «Были мы, а теперь ты - это просто ты»

40:01 - Что такое power couple и почему они держатся друг за друга?

40:54 - Про давление общества при разводе. Катя делится своей историей

44:16 - Устаревшие стереотипы и «мы терпели, и ты терпи!»

45:14 - Совет от Наташи Красновой

46:44 - Время лечит: что это значит?

49:01 - Как найти себя заново?

50:52 - Наташа Краснова про свою книгу «Развод. Как выжить после расставания, а не из ума»

51:48 - Подарки в студию!

52:32 - Жизнь после развода продолжается

54:59 - До новых встреч!

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

Наташа Краснова - https://www.instagram.com/krasnovanatasha

Оля Косицына - https://instagram.com/ollys_books
https://t.me/ollys_books

Катя Позова - https://instagram.com/kate_pozova
https://t.me/kate_pozova

Подписка, лайк, репост - плюсик в карму.

*Instagram принадлежит Meta Platforms Inc, деятельность которой запрещена в Российской Федерации

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

С наступающим!

В этом выпуске окунемся в детство и вспомним, чем запомнился Новый год в 90-е, подготовим письма Дедушке Морозу, поиграем в праздничные фанты и подведем итоги уходящего года. А еще будем много петь!

Сюрпрайз, сюрпрайз - Сергей Горох!

На аперитив поговорим о том, в каких костюмах встречали Новый год в детстве.

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

Сергей Горох - https://www.instagram.com/gorohsergeii

Оля Косицына - https://instagram.com/ollys_books
https://t.me/ollys_books

Катя Позова - https://instagram.com/kate_pozova
                         https://t.me/kate_pozova

Подписка, лайк, репост - плюсик в карму.

*Instagram принадлежит Meta Platforms Inc, деятельность которой запрещена в Российской Федерации

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем страх постареть. Как понять, что ты боишься старости? Что с этим делать? Как найти плюсы в любом возрасте? Как принять изменения во внешности? Может ли молодая душа застрять в старом теле? Как не бояться остаться одиноким в старости? Зачем сохранять молодость? И почему друзья особенно нужны на пенсии?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Юлия Ахмедова!

На аперитив - тест: насколько вы боитесь старости?

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic 

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Нам 2 года! В честь этого мы собрались, как в старые-добрые: только втроем, чтобы поиграть в нашу версию легендарной ТВ-игры «Что? Где? Вино?». В этом выпуске вспоминаем наши лучшие видео, отвечаем на каверзные вопросы дружочков-пирожочков, и, наконец-то, открываем вино!

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic 

Подписка, лайк, репост - плюсик в карму.

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем мужскую депрессию. Какими могут быть первые симптомы? Почему возникает депрессия? Чем она отличается от плохого настроения? В чем разница между женской и мужской депрессией? Как помочь себе или близкому? Что такое дереализация? Как выйти из острого состояния? Какими лайфхаками пользуются наши девчонки и гость? И что такое счастье?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Илья Бельский и психолог Ирина Гросс!

На аперитив - история о том, как наш гость понял, что он в депрессии.

Таймкоды:

00:00 - Тизер

00:50 - Мы и наши гости

01:50 - Почему наших девочек волнует мужская депрессия?

03:08 - Как Илья понял, что что-то не так?

08:00 - Про дереализацию

09:56 - “Это мой недуг, и это лечится”

10:41 - Катя про ее депрессию

11:31 - Как дереализация стала для Ильи “нормой”

12:12 - “Мне так плохо, что я не могу ничего”

13:43 - Про важность обращения за помощью

14:25 - “Да какая у тебя может быть депрессия?”. Шейминг общества

15:45 - Что такое счастье? Мнение психолога

16:50 - Причины депрессии у Ильи

18:33 - Спорт был способом выплеснуть агрессию для Ильи?

20:47 - Отличие депрессии от плохого настроения

23:23 - Как помочь близкому в депрессии?

23:30 - Катя про свой опыт отношений с мужчиной в депрессии

25:24 - “Я понял, что больше я так не могу жить”

26:27 - Поддержка в отношениях

30:22 - Что рекомендуют специалисты для самоподдержки?

31:55 - Почему мужчин в депрессии не принимают?

33:44 - Разница между женской и мужской депрессией

37:00 - “Мужчине в целом очень сложно сказать: “Мне тяжело”

39:14 - Легкий нарциссизм Ильи

40:45 - Родительская фигура в жизни Ильи

43:43 - “Я научился выражать эмоции”

44:39 - Выводы и подарки

48:20 - До скорых встреч!

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

Илья Бельский - https://www.instagram.com/white_gorilla_mma/

Влада Лабунская - https://instagram.com/vlada.labunskaya

Оля Косицына - https://instagram.com/ollys_books

https://t.me/ollys_books

Катя Позова - https://instagram.com/kate_pozova

https://t.me/kate_pozova

Ирина Гросс - психолог, кинотерапевт:

https://t.me/terapiya_kino

Сотрудничество: vinishnic@didenokteam.com

Подписка, лайк, репост - плюсик в карму.

*Instagram принадлежит Meta Platforms Inc, деятельность которой запрещена в Российской Федерации

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем дискриминацию по внешности. Что такое лукизм? Что является главной причиной лукизма и при чем тут маркетинг, СМИ и соцсети? Когда начинает проявляться лукизм? Как он влияет на детей и подростков? Кто чаще подвергается дискриминации по внешности? Насколько важен внешний вид на работе? Как должен выглядеть хороший специалист? Насколько важен образ на свиданиях? Как правильно реагировать на критику?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Николай Овечкин!

На аперитив - истории о проявлении лукизма в жизни наших девчонок и гостя. 

Кстати, в видеоверсии выпуска мы играем в супер-игру, где по внешности угадываем хобби звезды!  Так что смотрите видеоверсию здесь или переходите в наш телеграм: https://t.me/vinishnic 

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+
СПЕЦВЫПУСК. Отвечаем на негативные комменты и обсуждаем хейт. Почему оставляют негативные комментарии? Почему вместо конструктивной критики выбирают грубые формулировки? Чем полезен хейт? Чего боятся хейтеры? Как реагировать на хейт в социальных сетях? Бан - избегание или личные границы? Негативный ответ хейтеру - проявление неуверенности или умение постоять за себя? Почему агрессия полезна? Как выстраивать личные границы?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Энтони Юлай и психолог Ксения Дмитриева!

На аперитив - истории о том, как реагируют на хейт наши девчонки и гость. 

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем тревожность. Что это такое? Чем тревожность отличается от тревоги? Почему мы становимся тревожными? О чем сигнализирует тревога? Как определить уровень тревожности? Когда стоит обращаться за помощью к специалисту? Что помогает преодолеть чувство тревоги? Какие телесные практики и психологические упражнения могут помочь?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Ярослава Тринадцатко и психолог Ксения Дмитриева!

На аперитив - истории о тревожности наших девчонок и гостьи. 

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic
Сотрудничество: vinishnic@didenokteam.com

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем женскую конкуренцию. Существует ли она? Что такое здоровая и «злая» конкуренция? Как превратить соперничество в мотивацию? Почему женщины конкурируют: мужчины, работа, сообщество мамочек? Как выйти из борьбы за мужчину победительницей? Как вести себя в женском коллективе? Почему сообщество мамочек такое токсичное? Как реагировать на колкие замечания мамочек?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Алина Астровская и новая рубрика!

На аперитив - истории о соперничестве в жизни наших девчонок.

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic

Подписка, лайк, репост - плюсик в карму!

Сотрудничество: vinishnic@didenokteam.com

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.

Обсуждаем уникальность наших девчонок. Что это такое? Как на уникальность влияет самооценка? Чем самооценка отличается от самоценности? Можно ли считать уникальностью свои недостатки или с ними нужно бороться? Как влияет на самооценку общество? Как на самооценку влияет эмоциональный фон? Как развивать свою уникальность? Как найти грань между здоровой самооценкой и манией величия?

Сюрпрайз, сюрпрайз - Олимпия Ивлева и психолог Ксения Дмитриева!

На аперитив - истории об уникальности наших девчонок и гостьи.

Наш телеграм - https://t.me/vinishnic