Победить себя: начало спорта на любом уровне. Велогера о бодибилдерах, мотивации и выборе тренера

В этом выпуске Интересного Подкаста Гера Ёлгин, известный спортивный эксперт, дает ценные советы о здоровом образе жизни и физической активности. Мы обсуждаем как преодолеть лень в спорте, важность силовых нагрузок и мышечной памяти, а также роль сна в восстановлении организма. 

Если вы ищете информацию о том, как выбрать тренера, как сохранять мотивацию для занятий спортом или как поддерживать здоровый образ жизни, этот Интересный Подкаст для вас. Мы позанимаемся утренними упражнениями и даем советы по привычке к физическим нагрузкам. 

Видео также содержит информацию о плавании, похудении и мотивации родителей к занятию спортом. Это идеальный ресурс для тех, кто хочет узнать больше о спорте, физической активности и здоровом образе жизни. Присоединяйтесь к нам и узнайте, как вести здоровый образ жизни вместе с Герой Ёлгиным!

Ссылки на мои соц.сети:

https://instagram.com/aganoff (запрещен в РФ)

https://vk.com/aganoff

https://t.me/vladaganov

Аудиоплатформы (любые на твой вкус)

https://band.link/InteresniyPodcast 

Ролик создан командой KULTBAZA. Мы издаём подкасты и разговорные шоу:

https://kultbaza.ru 

https://www.instagram.com/kultbaza/

https://www.tiktok.com/@interesniy_podcast