Podkast hali ham yozib olinmoqda
Основной контент книги Красная ниточка
Podkast

16+

Красная ниточка

muallif
Vitalina
Podkast hali ham yozib olinmoqda
Mavjud:
3 taqdimotlar
Oxirgi yangilanish:
13 sentyabr 2021
Podkast nima?
4
31 мая 2021
(0)

Всем приветик! Вот и очередной выпуск. Ура! Сегодня поговорим о компульсивных перееданиях: почему появляются и как их убирать. Обсудим переедания просто и недоедания.   Тайм-коды: 00:15 - Странный приступ переедания; 02:20 - Что такое КП? 04:42 - Как выходить из недоеданий; 09:02 - Как разрешить себе есть; 11:16 - Про переедания. Страшный голод; 13:43 - Новые пищевые привычки; 19:13 - Пищевой дневник; 24:14 - Про наш чатик и канал; 25:10 - Где нас можно послушать. Наш канал с чатиков в Телеграмм https://t.me/krasnayanitochka

2
22 апреля 2021
(0)

!Если у вас нет возможности оставить комментарии, то присоединяйтесь к моему каналу с чатом https://t.me/krasnayanitochka ! Привет) Тут все, что я рассказываю, я прошла на личном опыте, поэтому сегодня будет моя история) Где-то она удивительная, где-то поучительная.   Тайм-коды: 00:15 - Цель моего подкаста 00:38 - Начало истории. Как все зарождалось 01:28 - Первое похудение 04:22 - Карантин. Первый набор веса 05:41 - Второе похудение. Начало анорексии 07:44 - Переломный момент 09:19 - Психолог. Начало восстановления 10:11 - Что сейчас. Как справляюсь с приступами 10:37 - Как изменилась жизнь с принятием себя 11:35 - Что обсудим в следующий раз

1
21 апреля 2021
(0)

Привет) В этом небольшом выпуске я расскажу зачем завела подкаст, и для чего вам стоит его послушать. 

 

Тайм-коды: 

0:16 - Для кого и зачем я завела этот подкаст  2:02 - Моя боль  3:31 - Какие темы мы обсудим  4:53 - Структура подкаста  6:42 - Как слушать мой подкаст  

 

Полезный ссылки: https://www.instagram.com/zhiznida/

Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1118 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,8 на основе 30 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 53 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 208 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 104 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 1742 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5341 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 738 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 3014 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
16+
Mavjud:
3 taqdimotlar
Litresda chiqarilgan sana:
13 sentyabr 2021
Noshir:
Vitalina
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Vitalina