Усиль себя
Podkast haqida
Подкаст для тех, кто хочет влиять на свою жизнь и усиливать себя.
Короткие выпуски о привычном, но на новой глубине мышления и с практическими рекомендациями: например, про синдром самозванца, любовь к себе, понимание эмоций, энергию и способы её поднятия и т.д.
Если вы за осознанную качественную жизнь – нам по пути, добро пожаловать.
Ведущая Виктория Соловьева – бизнес-психолог, наставник, спикер
Часто негативные эмоции воспринимаются как неудобные, лишние, от которых нужно избавиться.
И наше желание быть "хорошими" присоединяется.
Но стоит ли действительно стараться быть хорошим и что делать со своими негативными эмоциями? Даю рекомендацию в выпуске.
В этом выпуске я рассматриваю ситуацию, когда человек долго находится в своей профессии, нише, деятельности, и она перестала приносить привычное удовольствие. Стоит ли менять сферу или есть другие варианты? Делюсь рекомендацией.
Короткая четкая рекомендация в формате микрокаста касательно эмоций : бери и делай).
Часто, когда все кажется равнозначно важным, сложно выбрать: а как расставить приоритеты?
Делюсь своей рекомендацией в этом выпуске.
Когда возникает потребность сменить свое окружение, начать общаться с новыми людьми, кажется, что это сложно, особенно во взрослом возрасте.
Но когда знаешь, с какого действия начать, становится значительно проще. С какого и как – рассказываю в этом выпуске.
Внутренняя опора – это основа, которая позволяет справиться с любой ситуацией.
В этом выпуске расскажу, что это такое и на что ориентироваться при формировании.
Там я делаю эфиры с личными разборами за донаты и показываю решения здесь и сейчас.
Голос критики – коварная вещь. Чтобы не вестись на мнение другого человека и ограничить его влияние на вас, записала этот подкаст.
Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям. И приглашаю в свой канал.
Там я делаю эфиры с личными разборами за донаты и показываю решения здесь и сейчас.
Случалось ли вам попадать в одни и те же проблемные ситуации? Хотите понять, почему так происходит и что с этим делать? Рассказываю в этом выпуске.
Там я делаю эфиры с личными разборами за донаты и показываю решения здесь и сейчас.
А вдруг мне ещё рано? А вдруг я ещё недостаточный эксперт? Знакомы ли вам такие вопросы?
Про синдром самозванца вы уже точно слышали. Но в этом выпуске не про него одного.
Такие вопросы в голове – не повод останавливаться и не делать. Это повод разобраться, а что именно останавливает.
Пост, который упоминаю в этом выпуске, здесь https://t.me/viktoria_solvik/1524
Как быть, когда испытываешь стресс, в том числе от перемен в жизни? Первое – разобраться, тот ли это стресс, от которого нужно избавляться. Остальное – послушать выпуск.
Та самая инструкция по дыханию, чтобы себе помочь при стрессе, здесь https://t.me/viktoria_solvik/1515
Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям.
Izoh qoldiring