Как повысить самооценку: психологические техники

Здравствуйте!

Я рад пригласить вас на подкаст, подготовленный мною, психологом Данилой Толмачевым. В этом выпуске я делюсь своими знаниями и опытом о том, как повысить самооценку. Мы рассмотрим две психологические техники.

01:50 - техника "Взмах"

04:25 - техника "Якорение эмоций"

Эта информация будет особенно полезна тем, кто стремится к личностному росту и улучшению качества жизни. Работа над самооценкой может помочь вам стать более уверенным в себе, лучше справляться со стрессом и достигать поставленных целей.

Не упустите возможность получить ценные рекомендации и эффективные психологические техники от практического психолога. Слушайте подкаст и применяйте полученные знания на практике.

Приятного прослушивания! Надеюсь, что подкаст будет для вас полезным и вдохновит на позитивные изменения в жизни.

С уважением, психолог Данила Толмачев

Сайт психолога

#самооценка #повыситьсамооценку #психолог #психология #психологическиетехники #уверенностьвсебе