Ходьба и её польза для здоровья

mualliflar

Коллектив радио «Маяк»,

Вера Кузьмина

Podkast

izoh

Kitob rus tilida

3 250 s`om

10% chegirma bering

Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 325,01 soʻm oling.

Podkast haqida

Какой темп нужно держать, чтобы ходьба стала эффективной? Сколько шагов нужно проходить в среднем горожанину? Какие качественные улучшения здоровья можно ощутить при регулярной ходьбе? И главный вопрос: зачем нужны палки для скандинавской ходьбы?
Квалифицированный ответ дала Екатерина Алаева, врач-кардиолог, врач ЛФК и спортивной медицины.

Oxirgi yangilanish:

27 dekabr 2022

Podkast nima?