Аллен Карр «Лёгкий способ получать удовольствие от упражнений»

Обзор книги Аллена Карра и Робина Хэйли «Лёгкий способ Аллена Карра получать удовольствие от упражнений: будьте в форме без силы воли»

«Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise: Get fit without willpower» by Allen Carr and Robin Hayley

Революционный метод лёгкого отношения к физическим упражнениям от Аллена Карра. Книга поможет преодолеть неприязнь к спорту и начать получать удовольствие от физической активности. Автор предлагает уникальную методику, которая поможет избавиться от негативного отношения к тренировкам и правильному питанию. Забудьте о принуждении и откройте для себя радость движения!