Основной контент книги Выпуск 2. LERVALER-подкаст. ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС-ЗАВИСИМОСТЬ, КЕТО и КАК СЛЕЗТЬ С ВКУСНЯШЕК
Podkast

Chiqarish muddati 41 daqiqa

2025 yil

0+

Выпуск 2. LERVALER-подкаст. ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС-ЗАВИСИМОСТЬ, КЕТО и КАК СЛЕЗТЬ С ВКУСНЯШЕК

Podkast haqida

Болтаю про интуитивное питание, фитнес-зависимость, кето-диеты и о том, как перестать есть вкусняшки и начать есть нормально. 


О чем поболтаем в следующем выпуске?



Валерия Мишакова. Твой бережный онлайн-тренер, нутрициолог, health-коуч.


Запись на консультацию: forms.gle/6PPb3gbuJUv7Jxkn7

Insta: lervaler_fit

ВК: vk.com/lervaler_fit

Телеграм: t.me/lervaler95

YouTube: youtube.com/@lervaler_fit


00:00 Вступление

04:28 Цели на 2025

08:02 Интуитивное питание

14:40 Фитнес-зависимость

22:50 Кето-диета

29:33 Как перестать есть вкусняшки и начать есть нормально?

36:50 Кухня Португалии

Oxirgi yangilanish:
17 mart 2025
Podkast nima?
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
17 mart 2025
Yozilgan sana:
17 mart 2025
Uzunlik:
41 daqiqa 33 sek.
Matbaachilar:
Валерия Мишакова
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x