Основной контент книги Выпуск 2. LERVALER-подкаст. ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС-ЗАВИСИМОСТЬ, КЕТО и КАК СЛЕЗТЬ С ВКУСНЯШЕК
Podkast
Chiqarish muddati 41 daqiqa
2025 yil
Выпуск 2. LERVALER-подкаст. ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС-ЗАВИСИМОСТЬ, КЕТО и КАК СЛЕЗТЬ С ВКУСНЯШЕК
Muallif
Валерия Мишакова
Podkast haqida
Болтаю про интуитивное питание, фитнес-зависимость, кето-диеты и о том, как перестать есть вкусняшки и начать есть нормально.
О чем поболтаем в следующем выпуске?
Валерия Мишакова. Твой бережный онлайн-тренер, нутрициолог, health-коуч.
Запись на консультацию: forms.gle/6PPb3gbuJUv7Jxkn7
Insta: lervaler_fit
ВК: vk.com/lervaler_fit
Телеграм: t.me/lervaler95
YouTube: youtube.com/@lervaler_fit
00:00 Вступление
04:28 Цели на 2025
08:02 Интуитивное питание
14:40 Фитнес-зависимость
22:50 Кето-диета
29:33 Как перестать есть вкусняшки и начать есть нормально?
36:50 Кухня Португалии
Oxirgi yangilanish:
17 mart 2025