Chiqarilish davomiyligi 11 daqiqa
2026 yil
0+
Podkast haqida
Записаться на сессию – https://www.t.me/juliacandere
Почему после общения с некоторыми людьми вы чувствуете себя полностью опустошенными? В этом выпуске психолог Юля Цандере расскажет, как наше окружение влияет на энергию, настроение и качество жизни. Разберем 6 типов "попутчиков", которые незаметно превращают вашу жизнь в хаос, и научимся устанавливать здоровые границы.
Темы выпуска:
- Как понять, что окружение забирает вашу энергию
- 6 типов "попутчиков", которые превращают жизнь в хаос
- Признаки того, что вы в токсичных отношениях
- Как установить здоровые границы с энергетическими вампирами
- Практики для восстановления энергии и выбора правильного окружения
- Как научиться говорить "нет" и отпускать токсичных людей
Обязательно посмотрите теорию, а после можно сделать несколько практических упражнений: https://www.t.me/candere_bot
_____________________
Забрать подарок от Юли – три быстрые практики, чтобы стать счастливее – https://www.t.me/candere_bot
Клуб «Внутренний ориентир» – присоединяйся!
Это пространство для женщин, которые больше не хотят терять себя.
Практики, поддержка, коучинг и честные разговоры о важном.
Анкета на вступление: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc95ma2B_9RziolG_Z04y99PuBSJp68XaSwl1KgpShE-GAiBA/viewform?usp=sf_link
_____________________
► Подписывайся на соцсети Юли Цандере:
Telegram канал - https://t.me/juliatsandere
_____________________
00:00 Как люди влияют на наше состояние?
02:48 Избегай таких людей: тип №1
03:50 Избегай таких людей: тип №2
04:45 Избегай таких людей: тип №3
06:00 Избегай таких людей: тип №4
07:00 Избегай таких людей: тип №5
07:46 Избегай таких людей: тип №6
09:09 5 шагов, чтобы отстоять свои личные границы и вернуть энергию?
#самореализация #токсичныелюди #отношения #личныеграницы #интервью #самооценка #психология #коучинг #мотивация ##личностныйрост #какначатьдействовать #юлияцандере #юлияцандере