Основной контент книги Тренировочные принципы | фитнес-наставник Никита Морозов
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 1 s. 15 daqiqa

2024 yil

0+

Тренировочные принципы | фитнес-наставник Никита Морозов

Podkast haqida

Танцор не только про танцы! Особенно если есть цель развиваться в этом направлении (и жить здоровую счастливую жизнь, конечно же). Функциональные, силовые и другие виды тренировок просто необходимо добавлять в свое расписание. Вы знаете, я вот тоже знала, но не все... А что, как, зачем – спросила у фитнес-наставника центра ProТанцы Никиты Морозова. Он рассказал все о грамотном подходе. Обещайте послушать!


Подписывайтесь на ТГ-канал подкаста «Что-то на танцевальном» – в штатном режиме делюсь своими танцевальными мыслями и не только.


1:50 – зачем танцору ходить на тренировки помимо танцевальных6:51 – могут ли танцы заменить физическую нагрузку11:38 – каждый день хожу н танцы…18:13 – баланс танцы/тренировки/жизнь20:56 – преимущества онлайн-тренировок23:13 – что не так с «кардио»30:58 – чем отличаются танцоры на тренировках32:28 – могут ли тренировки помешать танцам35:28 – в какое время лучше тренироваться37:52 – про сон и восстановление43:59 – мышцы болят – это нормально?!46:08 – качественная разминка51:16 – как нельзя тренироваться57:14 – как бороться с ленью1:00:56 – а что с возрастом1:05:49 – помогают ли силовые тренировки при болях1:11:40 – советы для грамотных тренировок


Полезные ссылки:

Инстаграм Никиты


И конечно, оставляю ссылки на свои социальные сети – там тоже есть контент.


Инстаграм @juliaodinets Сообщество ВКонтакте


*Instagram принадлежит компании Meta, запрещенной в РФ


Oxirgi yangilanish:
15 noyabr 2024
Podkast nima?
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1060 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5278 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 57 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 240 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,2 на основе 31 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 19 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 1150 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 25 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 7201 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,7 на основе 56 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
15 noyabr 2024
Yozilgan sana:
15 noyabr 2024
Uzunlik:
1 s. 15 daqiqa 32 sek.
Matbaachilar:
Юлия Одинец
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Юлия Одинец
Yuklab olish formati:
1x