«Сам себе нутрициолог» podkasti sharhlari, 1 sharh

Мне все ОЧЕНЬ откликнулось!!!! а выбор подробно ознакомиться с информацией подкаста Блии- это просто фееричная музыкальная тема про "сам себе нутрициолог - у-у-у" настроение создалось легкое и мой внутренний критик выразил полное одобрение на послушать. А потом, слушая Юлию я с изумлением поняла, что тема взаимоотношений с едой это интересно и оказывается есть просто много исследований по тому или иному пищевому поведению и на их основе есть реальные предложения для применения для себя!!!! Это ОООЧЕНЬ здорово! Конечно это не нутрициология по факту, а а именно психологическая практика для того, кто ругает себя,что не может себя контролировать в еде или откровенно сам себя булит все время !!! Юля объясняет, предлагает конкретные привычки полезные, а главное осознанность и свободный выбор своих действий с едой в моменте. Мне понравилось и я рекомендую его