#11 КЛЕТЧАТКА - так ли она всем нужна? Чипсы VS Огурцы

Сейчас все говорят о клетчатке - производители гордо пишут о том, что продукт является ее источником Сегодня поговорим: Так ли клетчатка нужна на САМОМ деле?  Помогает ли она похудеть и как вообще влияет на здоровье?  Как легко добавить больше клетчатки в рацион?  Какие продукты НЕ являются ее источниками, хотя кажутся таковыми?  Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст