Основной контент книги Депрессия: как помочь себе справиться. В гостях Анастасия Максимова (Уна Харт)
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 50 daqiqa

2024 yil

0+

Депрессия: как помочь себе справиться. В гостях Анастасия Максимова (Уна Харт)

Podkast haqida

«Мы - наследники наших решений» (с)


Выпуск, посвященный депрессии и борьбе с ней.

Приглашенный гость: Анастасия Максимова, автор книг «Из депрессии выход рядом», «Дети в гараже моего папы».


Таймлайн выпуска

00:00 - 3:32 Представление гостей

3:32 - 5:00 Может ли написание тяжелой книги ввергнуть в депрессивное состояние?

6:50 - 9:17 Правда ли, что среди людей с творческими профессиями больше тех, кто подвержен депрессии?

10:34 - 12:37 Отношение к своему психическому здоровью у современных творческих (и не только) людей

13:15 - 15:32 Медитация как метод предотвратить депрессию + другие действенные методы

17:06 - 18:21 Что такое депрессия и связана ли она все-таки с творчеством?

19:05 - 21:25 Может ли творчество помочь чувствовать себя лучше?

26:04 - 28:41 Как распознать у себя депрессию?

29:40 - 34:20 Помогают ли дневники и когда писать о травме, чтобы не ретравматизироваться

35:39 - 41:00 Помогает ли психотерапия и что не так с платформами, которые предлагают найти психолога онлайн

41:00 - 41:50 Специальные медитации для людей с СДВГ

43:00 - 44:29 Есть ли что-то, что ты бы добавила в книгу о депрессии сейчас?

44:38 - 48:12 Депрессия как способ «не жить эту жизнь»


Любая депрессия - это временное состояние. Вы можете из нее выйти.

Анастасия Максимова - https://t.me/agentuna

Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe

Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

Звуковик: Анна Темникова - https://t.me/potonkoygrani

Oxirgi yangilanish:
19 sentyabr 2024
Podkast nima?
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,9 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 737 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 12 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,4 на основе 26 оценок
Цветы на асфальте
Светлана Широкова
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 75 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
19 sentyabr 2024
Yozilgan sana:
09 aprel 2024
Uzunlik:
50 daqiqa 56 sek.
Matbaachilar:
Надя Хедвиг, Юлия Фим
Mualliflik huquqi egalari:
Автор, Юлия Фим, Надя Хедвиг
Yuklab olish formati:
1x