Chiqarish muddati 30 daqiqa
2023 yil
Откуда берутся зажимы в теле? Учимся отпускать стресс и быть увереннее. Соня Солдатова, фитнес-тренер
Podkast haqida
Любое психологическое переживание и событие отражаются в теле, влияя на состояние и эмоции. Страх, неуверенность и стресс сковывают и зажимают тело.
Этот выпуск о том, как помочь себе через тело нормализовать свои эмоциональное и психическое состояние, “подружить” голову и тело.
Разобраться с этим вопросом мне поможет известный фитнес-тренер и блогер Соня Солдатова.
Блог Сони: @ss.fit
Телеграм-канал: Соня Солдатова
Ведущая подкаста — Татьяна Вавилина, практикующий психолог, нейрокоуч, EMDR-терапевт
Мой блог: @vavilina_psy
Телеграм: МЕСТО ТВОЕЙ СИЛЫ
Начать путь поиска точек роста вы можете со мной в формате индивидуальной работы. Буду рада познакомить вас с собой на персональных консультациях. Подробности и запись по ссылке: vavilina-psychology.online
По вопросам рекламы и сотрудничества: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
В эпизоде мы упоминаем социальную сеть Instagram. Instagram и Facebook являются продуктами Meta, а она признана экстремистской и запрещена в РФ.