Ребенок просыпается в 5 утра. Почему ребенок рано встает

Из сегодняшнего выпуска вы узнаете, почему ребенок встает в 5 утра, несмотря на то, во сколько он лег спать на ночной сон. Подписывайтесь на подкаст Сон Малыша, здесь много полезной информации про сон и не только.

Если ребенок встает раньше 6 часов утра, независимо от того, во сколько он лег - необходима работа с балансами. При достаточном бодрствовании за день, ребенок начнет просыпаться по утрам позже. Прежде чем начинать работу с балансами, оптимизируйте внешние условия. 

Следующий шаг - понять, какая малышу нужна продолжительность ночи, чтобы он мог выспаться. Помните, дневной и ночной сон имеют разные функции. И они не могут компенсировать друг друга.

Настройка балансов с консультантом занимает от 3 до 7 дней. То есть, начиная работу сейчас, уже через неделю вы будете спать по утрам дольше.

Пишите в поможем вам решить все сложности со сном.