Как сделать работающий ритуал на сон

Сегодня обсудим ритуал перед сном. Подписывайтесь на подкаст Сон Малыша, здесь много полезной информации про сон и не только.

Из чего состоит ритуал перед сном? Как его правильно составить? Такими вопросами задаются многие мамочки, которые приходят ко мне в проект. Разберем подробнее, что мы можем включить в ритуал на сон.

В ритуал включаем бытовые элементы, то что мы можем воспроизводить находясь дома: закрытие штор, включение увлажнителя и т.д.. А так же, очень важно, добавить в ритуал голосовую и тактильную поддержку. Это может быть колыбельная или стих, плюс поглаживание/похлопывание. Голос и тактильный контакт - это те элементы, которые мы можем взять с собой, а следовательно провести ритуал в любом месте.

Пишите в https://sonmalysha.ru/men_muz поможем вам решить все сложности со сном.