Переход на 3 дневных сна.

Сегодня консультант нашей команды, Елена Мазурова, рассказывает о балансах сна. Подписывайтесь на подкаст Сон Малыша, здесь много полезной информации про сон и не только.

 Вопрос с курса Сон Малыша

1. Сколько должны быть ДС суммарно? Также ориентир на 4 ч, или это для нее уже много? 

Не знаю когда надо стараться продлить сон, а когда уже надо крайне будить  

2. Поняла, что у нас все вб состоят со своего рода перезагрузками. Чередую АБ со СБ (на ручках, лежа, ГВ и т.п), она долго активничать не хочет, может просто скучно ей становится и приходится чередовать и проявлять постоянное внимание. 

Условно получается переход на 3 сна, то опять же, по сколько будут ДС ? Сокращается ли суммарное время ДС? 

Что-то в голове уже все путается с цифрами до этого вроде поняла суть, приловчилась и нашлись наши балансы. А теперь опять все по новой ?

Что происходит с балансом сна

Что происходит с балансом бодрствования

Как не ухудшить качество дневного и ночного сна

Чередование снов

Если у вас никак не получается выстроить подходящий режим ребенку и есть сложности со сном, напишите нам. Под чутким руководством консультанта вы сможете легко выстроить день ребенка с учетом его потребностей. Пишите в https://sonmalysha.ru/men_muz для консультации по тарифам.