Как уложить трехлетку спать и сдвинуть время ухода на ночной сон

Сегодня консультант нашей команды, Эльвира Ким, отвечает на вопрос одной из мам и рассказывает как сдвинуть время ухода на ночной сон. Подписывайтесь на подкаст Сон Малыша, здесь много полезной информации про сон и не только.

Как уложить трехлетку спать и сдвинуть время ухода на ночной сон. В аудио конкретные шаги слушайте и применяйте.

Вопрос от подписчицы: "Добрый день! Вот мой вопрос: дочке 3 года 2 месяца. Никак не укладывается вечером. С ДС проблем нет, спит в саду и дома в выходные 1,5-2 часа, реже 1:10. Утром встает в 7:40-8. Но в ночь раньше 22:30 не уложишь. Очень хочется сдвинуть отбой на час и подъем соответственно. Но если даже встает раньше, уложить вечером не выходит. Какие есть способы сдвинуть ночь на пораньше. Ритуал всегда один: чтение, объятия, а потом 40 минут классической возни с попить/пописать/мне жарко/мне холодно по кругу. Спасибо!"

Если вам трудно организовать режим малыша и есть сложности со сном, напишите нам. Под чутким руководством консультанта вы сможете легко выстроить день ребенка с учетом его потребностей. Пишите в https://sonmalysha.ru/men_muz для консультации по тарифам.