Выпуск 1.18. Прокрастинация это НЕ лень и НЕ отдых

Вы целый день заняты, но важное дело так и остается нетронутым. А к вечеру добавляется тяжёлое чувство вины, хотя вы совсем не ленились.

В новом выпуске подкаста ПсиОкей разбираем прокрастинацию. Вы узнаете:

Почему мозг саботирует важные дела

Кто такие «Слон и Наездник» и как ими управлять

Что такое «паралич решений» и почему выбор из ста тысяч вариантов мешает действовать

А главное - получите практические методы, которые помогут:

- Найти смысл в рутине

- Начать через «список маленьких побед»

- Планировать день без стресса и бесконечных решений, что делать дальше