«#27 Дарья Кутузова: 2 проверенных способа самостоятельно навести порядок в жизни» audiokitobiga oid sharhlar

Выпуск подкаста очень понравился по содержанию, но расстроило качество звука.

В интервью Дарья Кутузова рассказывает собственную историю обращения к письменным практикам, описывает их разнообразие, специфические возможности и ограничения, а также дает общее представление о принципах работы нарративной терапии.

Подробно разбирается техника «16 тем» — способ «выращивать» планы из своих ценностей и принципов, и таким образом избавлять себя от значительной доли внутреннего сопротивления при реализации этих планов. Метод позволяет яснее осознавать смысл и необходимость запланированных действий, быстрее обнаруживать лишнее и легче от него избавляться — и, в итоге, чувствовать себя более цельным и видеть свою жизнь более осмысленной.

Дарья рассказывает свою (непростую) историю ухода на фриланс, исполнения мечт, создание условий для поддержки, профессионального роста и использования письменных практик. Так же можно познакомиться с разработанной Дарьей программой "Шестнадцать тем", подробно рассказывается о некоторых инструментах, которые можно сразу использовать. Открытием еще стало то, что письменные практики имеют некоторые противопоказания, полезно об этом знать.