Баня | Как правильно париться и что с нами делают тепло и пар?

Какие бывают бани?

Чем отличаются русская баня и финская сауна?

Как баня влияет на наше тело?

Как баня помогает нам справляться со стрессом?

Правда ли, что баня понижает температуру тела?

И что в бане делать с веником?

#стресс #выгорание #продуктивность #качествожизни #активность #восстановление #досуг #друзья #парение #спа #spa

Аудиомедитации: https://t.me/Houseofrest_bot

Телеграм канал: https://t.me/houseofrest 
Группа VK: https://vk.com/house_of_rest 
Instagram: https://www.instagram.com/house_of_rest 
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1zWXwggIsieRdAK7WkwZwA 

В данном подкасте не даются медицинские советы. Я не врач, и оперирую только информацией из открытых источников. Для лечения заболеваний обращайтесь к медицинскому специалисту.