Как бегать в межсезонье и зимой

Выпуск №1, зимний беговой сезон.

В этом эпизоде рассказываем, как бегунам заниматься в холодное время года. Тренер по бегу Александр Фролов дает практические рекомендации для тех, кто собирается

бегать на улице, заниматься в манеже, временно заменить бег другими циклическими видами,просто немного отдохнуть.

Коснулись даже модной темы ментального здоровья.

Больше полезной информации о беге - у нас на сайте