Для тех, кто хорошо знаком с техниками Mindfulness и КПТ на практике, то это аудио, как краткий сборник всех практик по работе с тревожными состояниями. Буду использовать, как план действий, чтобы выровнять свое душевное спокойствие в нестабильных ситуациях.
Avval ommaboplar
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
1
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
0+Litresda chiqarilgan sana:
03 oktyabr 2022Yozilgan sana:
03 oktyabr 2022Uzunlik:
39 daqiqa 09 sek. Matbaachilar:
Смарт Ридинг
«Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэттью Маккей и др. Саммари» audiokitobiga oid sharhlar