«Как начать жить в моменте: практика осознанности в повседневной жизни» audiokitobiga oid sharhlar, 1 izoh

Общие слова и рекомендация книг на тему. Само слушание немного расслабляет и настраивает на медитативную волну, но реальной информации в тексте нет. Это больше вопрос, чем ответ.