«Чтение 2.0. Суперчитатели, нечитатели и жители книг» audiokitobiga oid sharhlar, 1 izoh

Из самарри трех книг, меня задела первая. Я и за собой замечаю, что получение большого количества новостей, постоянное пролистование ленты сообщений мешает чтению и обучению, получению большого пласта знаний. Передо мной встал вопрос, как правильно ограничить поступление информации из внешнего мира, чо мне нужно, а от чего нужно срочно отказаться?