Основной контент книги Вечное выгорание и как его избегать
Podkast
Chiqarilish davomiyligi 05 daqiqa
2025 yil
Вечное выгорание и как его избегать
Muallif
skilli_pro_business
Podkast haqida
Что, если выгорание — это не слабость, а сигнал от вашего мозга?
В новом подкасте вместе с Еленой Ругаль разбираем:
Как понять, что это выгорание, а не просто «капризы» или усталость
Почему «все справляются, а я нет» — ловушка сравнения
Как регулировать своё состояние и возвращать себе энергию
Один проверенный метод самопомощи, который точно стоит попробовать
И почему важно не гнаться за всеми, даже если кажется, что «надо»
Этот выпуск — мягкая поддержка для тех, кто давно на пределе ️
Дайте себе передышку — начните с прослушивания
Кто узнал себя — ставьте
Oxirgi yangilanish:
29 may 2025