Основной контент книги Вечное выгорание и как его избегать
Podkast

Chiqarilish davomiyligi 05 daqiqa

2025 yil

0+

Вечное выгорание и как его избегать

Podkast haqida

Что, если выгорание — это не слабость, а сигнал от вашего мозга?

В новом подкасте вместе с Еленой Ругаль разбираем:
Как понять, что это выгорание, а не просто «капризы» или усталость
Почему «все справляются, а я нет» — ловушка сравнения
Как регулировать своё состояние и возвращать себе энергию
Один проверенный метод самопомощи, который точно стоит попробовать
И почему важно не гнаться за всеми, даже если кажется, что «надо»

Этот выпуск — мягкая поддержка для тех, кто давно на пределе ️
Дайте себе передышку — начните с прослушивания

Кто узнал себя — ставьте

Oxirgi yangilanish:
29 may 2025
Podkast nima?
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Yosh cheklamasi:
0+
Litresda chiqarilgan sana:
29 may 2025
Yozilgan sana:
29 may 2025
Uzunlik:
05 daqiqa 21 sek.
Matbaachilar:
skilli_pro_business
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
1x