Но вы держитесь

Что делать, когда отношения становятся тесными? Как перейти от "двух половинок" к двум целостным личностям? 

C Никитой Куимовым, кофаундером станции Смена и CPO Nuanu, исследуем здоровую сепарацию и искусство строить созвездия вместо традиционных пар. Разбираем страхи, триггеры и инструменты для выстраивания новых форматов отношений.

Держитесь там! А слушайте тут.

Упоминали:

Книга «Аутентичная коммуникация: практика честного и бережного общения», Алексей Иванов и Света Шедина: https://talkauthentic.io/book

Подкаст Но вы держитесь – Ревности нет: https://talkauthentic.mave.digital/ep-74

Подкаст про путь Никиты к открытым отношениям: https://youtu.be/lHLqlUiZlFs?si=HVXmumrbS70VymlI

Программы @talkauthentic до конца года:

12 – 26 ноября | Self-Leadership интенсив | Развить навык управления собой через осознание внутренних частей (IFS) и доступ к устройчивому состоянию ясности, драйва и уверенности.

 https://talkauthentic.io/self

2 – 22 декабря | Курс аутентичной коммуникации | Научиться выражать свои потребности, управлять конфликтами и строить честные, устойчивые отношения в команде и жизни.

https://talkauthentic.io/course

Промокод для слушателей подкаста POD10

Бесит, когда люди делают что-то заведомо неэффективно. Как будто стремятся к неуспеху! В новом выпуске «Но вы держитесь» с IT-предпринимателем Сэмом Якушевым исследуем природу неудач и успехов. 

Обсуждаем сложные отношения с родителями, кризисы самоопределения и важность своевременного использования красивых ложечек. Разбираемся, как превратить раздражение в инструмент роста и когда пора сменить гнев на милость к себе.

Упоминали:

Книга «Под тенью Сатурна», Джеймс Холлис

Книга «Перевал в середине пути», Джеймс Холлис

Фильм «Джокер» (2019), Тодд Филлипс

Фильм «Джокер: Безумие на двоих» (2024), Тодд Филлипс

Фильм «Мстители», Джосс Уидон

Фильм «Крестный отец», Фрэнсис Форд Коппола

Фильм «Терминатор 2: Судный день», Джеймс Кэмерон

Игра «Skyrim», Bethesda Game Studios

Канал Сэма Якушева: https://t.me/reshitelno_predprinyal

Интенсив по Self-Leadership с 12 ноября: https://talkauthentic.io/self

Уже скоро (12 – 26 ноября) мы запускаем третий 2х-недельный интенсив по Self-Leadership, о том как больше лидировать — себя и других — из состояния Самости (Self). Уж очень снова зарядились от группы в сентябре ‍ Промокод для слушателей подкаста: POD10

Записаться тут: talkauthentic.io/self

Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic

Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

Как не сойти с ума в мире бесконечных стартапов? В новом эпизоде «Но вы держитесь» вместе с Костей Горским обсуждаем раздражающие аспекты современного бизнеса, ищем мотивы создания компаний и пытаемся понять, есть ли смысл в погоне за деньгами. 

От библейских притч до кризиса среднего возраста – держимся и ищем ответы на сложные вопросы.

Упоминали:

Канал Кости Горского @desprod,

Конец прекрасной эпохи, Иосиф Бродский,

Время разбрасывать камни и время собирать камни, книга Екклесиаста,

The Creative Act, Rick Rubin,

Мем про Дискоклуболюбоведов,

George Carlin: The Universe Wanted Plastic,

Ego Development Theory,

Don't Stop Me Now, Queen.

Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

Мы в телеграме:

TalkAuthentic: https://t.me/talkauthentic

Света: https://t.me/svetashedina

Лёша: https://t.me/ponchiknews

Как справиться с ощущением собственной глупости и неспособности усваивать новое? В новом выпуске погружаемся в тему когнитивных способностей, обучения и самооценки. Разбираемся в причинах мозгового тумана и ищем способы эффективного обучения. 

Гость выпуска – Макс Родин, основатель проекта deep mind, делится опытом работы с когнитивными сложностями. От нейропластичности до самопринятия – держимся за нить познания в лабиринте разума.

Упоминали:

- Канал Макса deep mind: https://t.me/mindfulleadersrussia

- Гриб Ежовик гребенчатый (Lion’s Mane),

- Курс на Coursera "Learning How to Learn" https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn

- Книга "Learning How to Learn", Barbara Oakley https://www.goodreads.com/book/show/36647421-learning-how-to-learn

Этой осенью (17 сентября – 1 октября) мы запускаем второй 2х-недельный интенсив по Self-Leadership, о том как больше лидировать — себя и других — из состояния Самости (Self). Уж очень зарядились от группы этим летом ‍ Промокод для слушателей подкаста: POD10

Записаться тут: talkauthentic.io/self

Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic

В новом выпуске «Но вы держитесь» мы погружаемся в мир гендерных стереотипов и профессиональной реализации. 

Вместе с гостьей Анной Симаковой, управляющим партнером клиники «Три сестры», обсуждаем, почему IT-курсы для женщин вызывают столько споров. От хирургии до эрготерапии, от декрета до руководства — как гендер влияет на карьеру, и что с этим делать?

Упоминали:

- Канал «Нечеховские истории»: https://t.me/assimakova

- Фильм «Дихотомии» о людях в медицине

Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic

Друзья, осенью (17 сентября – 1 октября) мы запускаем второй поток 2х-недельного интенсива по Self-Leadership, о том как больше лидировать — себя и других — из состояния Самости (Self). Уж очень зарядились от группы этим летом ‍

Записаться и подробности тут (сейчас действует Early Bird стоимость): talkauthentic.io/self

Промокод для слушателей подкаста POD10

Бесит, когда потрачена куча времени, а результата нет? Все размазываются мыслью по древу и никто не хочет сделать дело? 

В свежем выпуске «Но вы держитесь» разбираемся, как сделать рабочие встречи продуктивнее. Вместе с Леной Тихоновой, директором по продукту в СберМаркете, говорим о новых подходах к лидерству, как не превратиться в фурию, но и не дать на себя присесть, и о том, как AI может помочь в оптимизации рабочих процессов.

Упоминали:

– Книга "The Great CEO Within", Matt Mochary

– Песня «Молодежь выбирает космос», Вертушка Газманова

Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic

Бесит смутное чувство, что что-то идёт не так. Вроде всё окей, а наслаждения жизнью нет.

В новом выпуске подкаста мы погружаемся в тему тревожности. Обсудим, откуда берется тревога и поразмышляем, как с ней можно работать – поговорим о практиках, которые могут помочь быть в большем контакте с самостью и реже отдавать штурвал тревожным частям. 

А в конце проведем медитацию, чтобы попробовать почувствовать, на что похоже состояние самости.

Упоминали:

Книга The Creative Act: A Way of Being, Rick Rubin

Фильм 12 Angry Men (12 разгневанных мужчин)

Арт-проект Love

Альбом Rubber Soul, The Beatles

Альбом Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band, The Beatles

Песня God Only Knows, Beach Boys

Книга Анна Каренина, Лев Толстой

Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

Наш новый двухнедельный интенсив по Self-leadership пройдёт с 2 по 16 июля. Это погружение в практики контакта с собой, работу с тенью и слепыми зонами, усиление своего «внутреннего взрослого».

Будет много опоры на реальные кейсы участников и прикладные инструменты. 

Присоединяйтесь тут: talkauthentic.io/self

Промокод для слушателей подкаста: POD10

Early Bird стоимость действует до 5 июня, количество мест в группе ограничено.

Бесит, на встречу люди приходят с проблемами вместо решений. Раздражает, что вместо того, чтобы строить что-то классное вместе, коллеги ноют и ищут причины чего-то не делать.

В новом выпуске «Но вы держитесь» Света и Алексей обсуждают, как отличить конструктивную инициативу от пустого активизма, и что делать, если культура компании не соответствует твоей. 

Ищем ресурсное состояние, чтобы вести за собой, но не перегореть. Заходите на огонёк!

Само-лидерство (Self-Leadership): наш новый интенсив об управлении субличностями из состояния Самости — пройдет со 2 по 16 июля

Этим летом мы делаем 2х-недельный спринт по исследованию и практике тем: само-лидерства (Self-leadership), аутентичности, работы с внутренней системой частей на основе метода IFS и теневых архетипов.

Присоединяйтесь тут: talkauthentic.io/self

Промокод для слушателей подкаста: POD10

Early Bird стоимость действует до 5 июня, количество мест в группе ограничено.

В новом выпуске «Но вы держитесь» поднимаем непростую тему отношений с родителями мужа или жены. Что делать, когда вы с ними совершенно несовместимы? Как найти баланс между желанием поддерживать связь с семьей партнера и потребностью оградить свое личное пространство? Стоит ли прилагать усилия для налаживания контакта или лучше держать дистанцию?

Делимся личным опытом и размышлениями о том, какие стратегии могут работать в таких ситуациях. 

Слушайте свежий эпизод, делитесь своими историями и инсайтами. И, конечно, держитесь!

Упоминали:

Норма, Владимир Сорокин,

The Creative Act, Rick Rubin.

Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot

Неуважение, грубость и хамство могут подстерегать нас где угодно – на улице, в магазине, в банке, на работе и даже в бане. Почему так происходит? Неужели кругом одни грубияны и невежи? Или дело в чем-то еще?

В новом выпуске подкаста мы погружаемся в тему хамства и разбираем типичные ситуации, с которыми многие из нас сталкивались. По ходу понимаем, откуда берутся корни такого поведения, и как (а главное – стоит ли) реагировать на него.

В общем, если бытовое хамство вас выводит из себя, то велкам на борт нашего подкаста. Слушайте, комментируйте, делитесь опытом, и конечно – держитесь!

Упоминали:

Beyond Good and Evil, Friedrich Nietzsche

Преступление и наказание, Фёдор Достоевский

Про то как развивать навыки современного, смелого, аутентичного лидерства — в нашей группе «Аутентичное лидерство». Стартуем 16 апреля.

Записаться: https://talkauthentic.io/leadership

Промокод для слушателец подкаста: POD10