Психология+

В этом выпуске подкаста мы погружаемся в мир доминирования через эмоциональный контроль. Вы узнаете типичные приемы, которыми пользуются манипуляторы, и научитесь распознавать их в своей жизни. Будут и практические советы - как защитить себя от эмоционального воздействия? Подписывайтесь на мой тг-канал https://t.me/psihologyplus

Каждый человек - это целая "внутренняя семья", состоящая из множества субличностей, каждая из которых играет свою роль. В этом выпуске мы будем исследовать, как IFS-терапия помогает нам понять, принять и интегрировать эти различные аспекты своей личности. Подписывайтесь на мой тг-канал https://t.me/psihologyplus

Продолжаем разговор с Анастасией Абрамовой, практическим психологом, специалистом по расстройствам пищевого поведения. Совсем скоро мы проведем совместный большой прямой эфир, на котором вы узнаете как худеть без диет. А пока говорим о том, как перфекционизм мешает похудению! Мой Телеграм канал - https://t.me/psihologyplus Анастасия в ВК - https://vk.com/intumeal в ТГ - https://t.me/ty_zaedaesh

А знали ли вы, что некоторые ЗОЖники тоже страдают расстройством пищевого поведения? Я тоже нет... Сегодня о говорим о видах РПП с Анастасией Абрамовой (специалистом по снижению веса, практикующим психологом) Анасатсия в ВК - https://vk.com/intumeal в ТГ - https://t.me/ty_zaedaesh Мой канал в ТГ - https://t.me/psihologyplus

Психологический перенос — это когда мы проецируем свои чувства, мысли и переживания на других людей, часто на тех, кто напоминает нам важных людей из нашего прошлого (родители, родные, некогда любимые). Перенос бывает в любых сферах нашей жизни - отношения, работа и тд При этом, перенос может быть как положительным, когда мы испытываем любовь и привязанность, так и отрицательным, когда старые обиды и страхи влияют на наше восприятие. Например, если человек имел сложные отношения с родителем, он может бессознательно переносить эти чувства на своего партнера или начальника, ожидая от них тех же реакций. Мой новый подкаст с психологическими книгами - https://t.me/psihologyaudiobook

Знакомо чувство, когда кто-то вас бесит...ну например какой-то чертой... которая, возможно, есть и у вас? Или когда вы приписываете другим свои тайные мысли и мотивы?  Это - проекции! Проекция — это защитный механизм нашей психики. Когда внутри нас есть что-то неприятное, тревожное или неосознанное (страх, гнев, неуверенность, неприемлемое желание), мы бессознательно "выбрасываем" это вовне и приписываем другим людям. По сути, мы видим в них свое собственное отражение, как в кривом зеркале. Мой новый подкаст - https://t.me/psihologyaudiobook

В этом выпуске мы говорим о том, почему мы так часто сравниваем себя с другими и как эта привычка влияет на нашу самооценку и счастье. В этом выпуске: - Причины, по которым мы сравниваем себя с окружающими - Практические шаги, чтобы принять себя и сосредоточиться на своем пути Марафон по тревоге - https://sergey-krasnov.ru/trevoga Подкаст с психологическими книгами - https://t.me/psihologyaudiobook

В первом выпуске Роберт Чалдини "Психология внимания", а в моем тг-канале обзор еще 6 очень популярных психологических книг. Переходи скорее - https://t.me/psihologyaudiobook

В психологии существует множество подходов к классификации личностей, и один из интересных подходов принадлежит Джойс Мак-Уильямс. Она выделила несколько типов личности и три основных — невротик, шизоид и нарцисс — каждая из которых имеет свои характерные черты и способы взаимодействия с миром. В своем ТГ канале рассказываю больше о уровнях этих типов https://t.me/psihologyplus Марафон по тревоге - https://sergey-krasnov.ru/trevoga

В этом выпуске говорим об основных модальностях психологии - когнитивно-поведенческой терапии, гештальт, психоанализ и тд. Как выбрать своего психолога в этом многообразии? Бесплатный марафон "7 шагов к спокойствию" - https://sergey-krasnov.ru/trevoga