146. Евгений Ростовцев: зачем бегуну мануальная терапия и кинезиология

Слушай также полезные аудио от наших друзей из подкаста «Слово коже»: bit.ly/3QGmHbC

«Слово коже» – подкаст, в котором кожа говорит устами экспертов.

В гостях «Держи темп» Евгений Ростовцев – прикладной кинезиолог и мануальный терапевт, который бегает сам и много работает с бегунами.

Из выпуска ты узнаешь:

- Как понять, что пора обратиться к врачу, и к какому именно

- Зачем бегуну ортопедические стельки

- Работают ли кинезио-тейпы

- Какие бытовые привычки обычно нас травмируют

- Почему у людей часто бывают ягодицы разного размера

- Как найти свои слабые мышцы и сделать их сильнее.

Важно: всё, что ты услышишь в этом выпуске, не является прямой рекомендацией. Если у тебя есть какие-то проблемы с телом, за консультацией лучше обратиться к медицинскому специалисту лично.

Подписаться и слушать, где удобно:

Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке

Реклама www.skin.ru

Pb3XmBtzt2PJUZ3Nb1fMWRH2KVZL6xuvQ4eRdcz