112. Алина Рева: из бега в силовой экстрим и обратно, важность ОФП, от ненависти до любви к длинным дистанциям

В гостях подкаста «Держи темп» — Алина Рева, тренер «Академии марафона», которая помимо беговых тренировок ведет в клубе функциональную подготовку и занятия детской группы. Алина рассказала о своем пути из профессионального спорта к тренерству, поделилась личными планами в беге и не только, а также дала много ценных советов тем, кто только начинает свой беговой путь. Из выпуска ты узнаешь:

- Была ли Алина послушным учеником, когда занималась бегом профессионально
- Сколько килограммов мышц у нее было, когда в жизни присутствовал силовой экстрим
- Что такое грэпплинг и чему Алина училась у Джеффа Монсона
- В каких забегах планирует поучаствовать в этом году вместе со спортсменами Академии
- И почему ОФП бегунам проще полюбить, чем игнорировать.

Подписаться и слушать, где удобно:

https://academymarathon.mave.digital

Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты

Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке