Chiqarish muddati 32 мин.
2024 yil
В этом прикладном эпизоде мы говорим о том, как правильно проводить практики осознанности.
Как найти спокойное место? В каком положении нужно находиться? Можно ли медитировать в общественном месте? Как медитировать вместе с другим человеком?
А еще мы рассказываем, как работают те медитации, которые вы услышите в этом сезоне.
Эксперт выпуска: Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик, тибетолог, инструктор по светским практикам осознанности и светской этике
Исследования и статьи, о которых говорим в выпуске:
Исследования относительно теломеров и теломеразы:
Обзорные исследования относительно эпигенетики:
Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей:
Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».
Izoh qoldiring