Психолог в тапках

Что делать, когда одиночество накрывает внезапно — в шуме города или тишине пустой квартиры? Как превратить его из тягостного состояния в пространство для себя?

В этом выпуске узнаем:

Почему одиночество — не всегда про отсутствие людей, а про внутренний опыт.

Как отличить болезненную изоляцию от осознанного уединения.

Почему страх одиночества разрушает отношения.

Практические способы прожить это время с пользой (и даже удовольствием).

Почему с возрастом время летит быстрее — и как его «замедлить».

Тёплый и немного ироничный разговор с психологом  о том, как научиться быть наедине с собой без страха.

Для тех, кто чувствует себя одиноко в толпе, боится тишины или просто хочет перезагрузиться.

«Одиночество — это не враг. Это часть жизни, которую рано или поздно испытывает каждый. И если оно неизбежно, то лучше принять его и попытаться извлечь из него пользу».

Слушайте вечером с бокалом вина, утром за кофе или в моменты, когда кажется, что «все не так».

В этом выпуске — размышления о том, что происходит с человеком, когда он перестаёт быть тем, кем был долгие годы. Что такое кризис идентичности, почему он возникает, и как с ним справиться.

Вы узнаете:

- Что говорит психология об идентичности (спасибо, Эриксон!).

- Почему после ухода с работы может начаться физический и эмоциональный спад.

- Как сохранить социальную активность, смысл жизни и даже тренировать «второе сердце».

- Как найти новую роль, не теряя уважения к себе.

- Как отвечать на вопрос «Чем занимаешься?», чтобы не чувствовать себя «бывшим».

- Почему важно общаться, двигаться и пробовать новое — даже если это нейросети или скандинавская ходьба.

Слушайте, если вы или ваши близкие проходят через переоценку ценностей, смену роли в жизни или вы просто любите размышлять о важном.

Вы узнаете, что общего между викторианской Англией и Россией конца 20 века. Попробуем разобраться, кто же более эмоционален – мужчины или женщины. Выясним, кому нужны плакательные услуги и почему злиться можно и нужно. Ну и много чего еще…

Я психолог, которая много лет помогала другим находить себя.

Но когда сама вышла на пенсию, вдруг поняла: а вот я себя-то и потеряла.

В этом выпуске — честный и тёплый рассказ о том, как чувствуешь пустоту, когда привычная жизнь заканчивается.

О том, как быть полезной, если больше никто не звонит.

И почему даже у психолога может случиться кризис среднего (или уже позднего?) возраста.

Это история о поиске новой роли, нового смысла… и о том, как из этой пустоты родился этот подкаст.

Добро пожаловать к «Психологу в тапках»!

Краткий анонс подкаста, в котором слушатели оповещаются о скором выходе первого выпуска.