Пока ребенок спит
Podkast haqida
Привет! Меня зовут Роза – я журналист и мама. Моему сыну 3 года и этот подкаст сборник личных историй о материнстве и саморазвитии.
Став мамой, я прошла более 10 курсов по детскому развитию, питанию, запуску речи, работала с различными консультантами и при этом пыталась несколько раз перезапустить свою карьеру с нуля.
В какой-то момент информации стало так много, что мне захотелось делиться.
Ведь материнство – это не просто, а декрет – это иногда и очень одиноко. И я надеюсь, что мой подкаст составит тебе компанию на этом пути.
Каждый выпуск – это маленькая история о том, как мама ищет ответы на волнующие ее вопросы, пока ребенок спит.
Подписывайтесь на меня в социальных сетях: https://www.instagram.com/rose_maximova/profilecard
telegram-канал подкаста: https://t.me/whilethebabysleep
Предложения, отзывы и вопросы можно присылать на почту или в директ, я буду очень рада обратной связи: hellorose2211@gmail.com
В этом эпизоде делюсь нашим опытом введения прикорма:
- виды прикорма и признаки готовности малыша
- какой вид прикорма был у нас
- какие продукты нельзя давать до года
- как прикорм помогает ребенку развивать новые навыки
- курсы, которые я проходила по детскому питанию (Stanford University, курс нутрициолога Марии Кардаковой)
- рекомендации книг и нутрициологов для организации здорового детского питания
В этом эпизоде упоминаю бесплатный курс по детскому питанию https://www.coursera.org/learn/childnutrition
Все полезные ссылки, книги, фото и видео нашего прикорма — в Telegram-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleep
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova
Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/)
*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации
- рассказываю как проходила курс по уходу за молочными зубами
- когда начинать профилактику кариеса?
- кариес в стадии белого пятна
- как выбрать зубную пасту, щетку и другие средства гигиены полости рта?
- как мы отвлекали сына, чтобы почистить ему зубы без слез
Эпизод получился не только про молочные зубы, а в целом про гигиену полости рта
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova
Подборка наших зубных щеток, детских паст и книг про зубы, которые упоминаются в этом эпизоде в телеграм-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleep
Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/)
*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации
Три истории о том, как я искала няню в новом городе:
- рассказываю как искала няню через социальные сети, агентство и приложения по найму сотрудников
- выводы после неудачного опыта
- про важность личных границ и оценки реального опыта
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/rose_maximova
Полезные ссылки и материалы к этому эпизоду в моем телеграм-канале «Пока ребенок спит», подписывайтесь: https://t.me/whilethebabysleep
Сайт подкаста: [https://pokarebenokspit.mave.digital](https://pokarebenokspit.mave.digital/)
*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации
В этом выпуске делюсь своей историей выгорания и
методами, которые мне помогают бороться с этим состоянием:
- рассказываю о том, как проходила курс Людмилы Петрановской
- про родительский стресс в нынешнее время
- мои убеждения про хорошую и плохую маму
- четыре основные причины утечки ресурса
- упражнения по восполнению ресурса
- планирование и снижение когнитивной нагрузки
- про бебиситтеров
- "быть мамой самой себе"
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/hello__rose
Полезные ссылки и материалы к этому эпизоду как подготовлю будут в моем телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleep
Сайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital
*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации
В эпизоде рассказываю о том, как у меня получилось организовать сон ребенка с помощью консультанта по сну:
- как не получалось “спать, когда ребенок спит”
- сон на руках
- как я искала консультанта по сну
- что самое сложное в работе со сном
- гигиена сна и режим
- наши ритуалы на сон
- любые книжки на ночь
- связь Гв и сна
- поддержка семьи
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/hello__rose
Полезные ссылки и материалы к этому эпизоду как подготовлю будут в моем телеграм-канале «Пока ребенок спит»: https://t.me/whilethebabysleep
сайт подкаста: https://pokarebenokspit.mave.digital
*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.
Привет! Меня зовут Роза - я журналист и мама. Этот подкаст моя личная история о том, как я справляюсь с ежедневными задачами, балансируя между материнством и саморазвитием.
Каждый выпуск - это маленькая история о том, как мама ищет ответы на волнующие ее вопросы, пока ребенок спит.
Izoh qoldiring